夏休み前に朝活！
バレトンは運動経験のない方も気軽にご参加いただける有酸素運動です。
体幹トレーニング、体脂肪燃焼、腰痛や肩凝りの緩和にも効果的です。
大人も子どもも自然の中で気持ちよく体を動かしましょう♪
日時：7/16（日） 9：30～10：30
場所：自然学習展示館裏 芝生広場に集合
※雨天時はふれあいの館に集合
講師：佐藤 佳代さん（バレトンデイズ）
定員：20名（一般・親子）
参加費：500円 ※小学生未満は無料
服装：動きやすい運動のできる服装
持ち物：飲み物、タオル、帽子、大きめのバスタオルかヨガマット（貸出あり）
※裸足で行います。
申込み：要事前申し込みです。電話、FAX、Eメールなどで三重県民の森まで
代表者の名前、連絡先、人数をお伝え下さい。
※定員に空きがあれば当日参加も可能です。
