大きなゴムのボールを使って、ポヨンポヨンはねながら
楽しく運動できるバランスボールエクササイズを体験してみませんか？。
体幹トレーニングしたい方から、姿勢改善、リフレッシュしたい方まで
年齢、性別関係なく楽しむことができますよ♪
日時：11/12 ①10：00～11：00 ②13：00～14：00
場所：三重県民の森 芝生広場（雨天：森の図書館）
受付：各回１５分前より芝生広場にて受付いたします。
講師：横石亜紀さん、春日友里さん（一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター）
定員：各回20名（一般・親子）
参加費：1人500円
持ち物：水筒、あれば大きめのバスタオルかヨガマット（貸出あり）
服装：動きやすい服装
申込み：電話・ＦＡＸ・Ｅメールなどで三重県民の森まで代表者の名前、参加される人数（付き添いのお子様などは入れなくて結構です）、連絡先、参加希望時間（HPからのお申し込み時は備考欄にご記入ください）をお知らせください。
※定員に空きがあれば当日参加も可能です。
