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2017年5月14日

バランスボールを楽しもう!

大きなゴムのボールを使って、ポヨンポヨンはねながら
楽しく運動できるバランスボールエクササイズを体験してみませんか?。
体幹トレーニングしたい方から、姿勢改善、リフレッシュしたい方まで
年齢、性別関係なく楽しむことができますよ♪

日時:5/14(日) ①10:00~11:00 ②13:30~14:30
場所:三重県民の森 芝生広場(雨天:森の図書館)
受付:各回15分前より芝生広場にて受付いたします。

講師:横石亜紀さん、春日友里さん(一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター)
定員:各回20名(一般・親子)
参加費:1人500円
持ち物:水筒、あれば大きめのバスタオルかヨガマット(貸出あり)
服装:動きやすい服装
申込み:電話・FAX・Eメールなどで三重県民の森まで代表者の名前、参加される人数(付き添いのお子様などは入れなくて結構です)、連絡先、参加希望時間(HPからのお申し込み時は備考欄にご記入ください)をお知らせください。
    ※定員に空きがあれば当日参加も可能です。

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